L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique comme processus de transformation de soi.

 

L’environnement et les évènements parfois anxiogènes que tout le monde a vécus récemment, les émotions refoulées, les maladies, des comportements embarrassants au quotidien, des troubles somatiques peuvent amener à un désir de changement, de travail sur soi ou encore la volonté d’en finir avec des symptômes (dépression, anxiété, phobies, idées noires…) qui expriment une souffrance psychique.

 

La démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures à l’aide d’une médiation : peinture, collage, écriture...

​Le geste créateur fait appel au corps qui se met en mouvement pour créer une œuvre concrète.

Dans le même temps, il sollicite l'imagination, l'intuition, la pensée et les émotions. Les images ou les formes ainsi créées, dévoilent certains aspects de soi, génèrent du sens, amènent des comportements nouveaux et permettent d’entamer un processus de changement.